Ta voix est un instrument.
Apprends à en jouer.
L'intention ?
- Te sentir plus légitime et confiant·e quand tu prends la parole, que ce soit en réunion, en séance, en cours ou devant un groupe.
- Apprendre à moduler ta voix selon tes intentions et ton message, en t'adaptant à ton audience et en restant toi-même.
- Avoir une voix plus posée, stable, incarnée, qui porte sans forcer et qui te soutient au lieu de te fatiguer.
- Ne plus subir ta voix (fatigue, stress, blocages), et l’utiliser sainement.
- Découvrir ta voix comme un outil de régulation du système nerveux et de régulation émotionnelle.
Pour quitter le mode "pilote automatique" avec ta voix et pouvoir t’exprimer consciemment et librement, dans tous les contextes de ta vie.
Selon tes besoins :
- Accompagnement sur plusieurs mois pour transformer en profondeur ta relation à ta voix et à la prise de parole.
- Parcours pour explorer ta voix comme outil d'expression et de régulation.
- Espace ponctuel de retour à toi, pour réguler ton système nerveux et libérer des tensions physiques et émotionnelles, par la voix.
- Préparation à une prise de parole précise, pour que tu te sentes prêt.e le jour J.
“En fait c'est bien plus qu'améliorer sa prise de parole. Je ne m'attendais pas à être autant touchée et à en apprendre autant sur mes émotions et leur impact sur moi et ma voix.”
A. , enseignante
Pourquoi Querencia ?
De l’intérieur, vers l’extérieur.
La querencia, c'est ce lieu où l'on se sent en sécurité, où l'on se sent chez soi. En explorant sa voix, on retourne à cet endroit en nous. On y puise confiance et sécurité. On se redécouvre. Puis de cet endroit, on s’ouvre au monde et on y prend sa place.
C’est aussi le cadre que je propose dans mes accompagnements. Un espace pour expérimenter en sécurité et confiance.
À propos
Je m'appelle Justine, je suis coach vocal pour la prise de parole en public et facilitatrice d’espaces de régulation et de libération émotionnelle par la voix. Enseignante depuis 2014, j’ai suivi différents stages et formations depuis 2022 pour acquérir connaissances et expérience en formation vocale (voix chantée et parlée/facilitation d'espaces de régulation par la voix). Depuis un an, je coache principalement des femmes, en accompagnement privé ou en ateliers de groupe, de Suisse, mais aussi de France et de Belgique. Toutes ont découvert, en chemin, que travailler sa voix, c’est bien plus que “parler mieux” : c’est apprendre à se connaître, à s'écouter et à prendre sa place.
Accompagnement premium – 6 séances sur 3 mois – 720 CHF
6 séances de 60 minutes sur 3 mois. Une progression entre introspection et expression vocale. Analyse vidéo, carnet de suivi personnel, audios pour t’accompagner entre les séances. C’est fait pour toi si tu veux un vrai chemin de transformation, en profondeur, sur ta prise de parole, ta posture, ta voix et ta relation à toi-même.
Séance “Prise de parole express” – 150 CHF
1 séance de 90 minutes pour préparer une prise de parole ponctuelle (présentation, soutenance, conférence, atelier, entretien, etc.). On travaille le contenu, la posture, la voix et la gestion du stress pour que tu arrives le jour J prêt·e et confiant·e, avec une voix qui te soutient.
Les différentes formules
Tous les accompagnements sont possibles en ligne ou en présentiel (Bienne, CH)
Parcours “Découvrir sa voix – chanter, jouer, se déployer” – 350 CHF
3 séances de 90 minutes pour explorer ta voix comme outil de régulation et d'expression. Un espace pour jouer, expérimenter, te déployer vocalement. C’est fait pour toi si tu as envie de remettre du jeu, de la créativité et de la liberté dans ta voix.
Séance “Voix et retour à soi” – 120 CHF
1 séance de 90 minutes pour réguler ton système nerveux par la voix, libérer des tensions et des émotions, et revenir à un sentiment d’alignement intérieur. C’est fait pour toi si tu traverses une période chargée, que tu te sentes tendue, coupée de toi, et que tu veux retrouver un ancrage plus doux et plus stable.
Ateliers de groupe
Atelier “Yoga & Voix” – 2h30 : découvrir le corps comme soutien de ta voix et libérer ta puissance vocale, en présentiel.
Atelier “Prise de parole vivante et incarnée” – 3h : explorer la prise de parole en groupe, de façon concrète, ludique et profonde, en présentiel.
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“Aujourd'hui, je discutais de ce coaching avec une amie et je ne peux pas m'empêcher d'en parler avec beaucoup d'émotion, avec calme et sourire aux lèvres. Ça fait tellement de bien. Je découvre plein de choses, surtout en moi-même, et je réalise qu'on n’en finit jamais vraiment de se connaître et ça me plaît. Merci de m'accompagner sur ce chemin, c'est vraiment magnifique.”
M. , historienne de l'art
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“N'étant pas du tout à l'aise avec la prise de parole et ayant peur du jugement, j'étais stressée lors de mon premier rendez-vous. Tu as tout de suite su me mettre à l'aise, dès les premières minutes. Depuis, ces séances ne sont plus une source de stress mais un réel plaisir. Après 6 séances, je me sens plus confiante, moins stressée lors de mes prises de parole et je gère mieux mon débit. J'arrive gentiment à passer au-dessus du regard des gens. ”
M. , employée dans l’industrie
“
“J'ai adoré cette séance. J'ai exploré ma voix comme je ne l'avais jamais fait avant. J'ai complètement lâché prise et j'ai profité ! Tes séances me donnent à chaque fois beaucoup d'énergie. Tu as un don pour mettre à l'aise, entrer dans des personnages qui permettent de visualiser où il faut aller exactement. Je recommande à tout le monde cette aventure vocale.”
V. , formatrice en éducation financière
Ce que tu te demandes peut-être
« Je n’ai pas vraiment peur de parler en public, je veux juste travailler sur un point précis, comme mon débit par exemple. »
Oui. Beaucoup de personnes viennent avec un besoin très précis, par exemple mieux gérer leur débit, éviter la fatigue ou gagner en clarté... On cible selon le besoin. Et souvent, elles découvrent que travailler leur voix ouvre bien plus largement leur manière de s’exprimer et de se sentir dans leur parole.
"Je ne sais pas quelle formule choisir. "
Tu peux simplement me contacter (e-mail ou appel découverte) et me parler de ta situation et de ce que tu aimerais travailler, et nous verrons ensemble ce qui serait le plus juste pour toi. Sans engagement !
« Je sais parler, pourquoi apprendre à parler ? Quel est précisément ton métier ? »
Parler et habiter pleinement sa voix sont deux choses différentes. Prendre la parole devant un groupe, s’exprimer avec clarté, être entendu·e sans forcer, se sentir confiant·e… tout cela n’est pas toujours naturel. Ça s’apprend.
Et puis, ta voix transmet bien plus que des mots. Elle est un reflet de ton état intérieur, de ta posture, de ta respiration, de ta confiance. Apprendre à mieux la connaître, c’est aussi apprendre à mieux te connaître et à t’exprimer avec plus de liberté et de cohérence, dans tous les contextes.